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Amarte sin dejar de amarme
Guía práctica para unas relaciones plenas y satisfactorias
Marshall B.Rosenberg

Muchas personas pensamos en el amor como en una emoción intensa, un sentimiento que tenemos por otra persona. La Comunicación NoViolenta de Marshall B. Rosenberg nos ayuda a considerar el amor de una forma completamente diferente y que enriquece la vida. El amor es algo que “se hace”, algo que se da libremente, desde el corazón. Aprende a expresarte abierta y honestamente con tu pareja, amistades, familiares, sin otro propósito que revelar lo que está vivo en ti. El amor que anhelas experimentar es una conexión de corazón a corazón, fortalecida por el gozo de dar y recibir libremente.

En estas ricas páginas, Rosenberg nos ayuda a aprender cómo dar y aceptar amor voluntariamente, sin culpa ni obligación. A descubrir el regalo de conectar con lo que está presente o vivo en la otra persona, a recibirlo empáticamente, a conectar solo con lo que ha expresado y lo que le gustaría. A desarrollar relaciones plenas donde no se exigen pruebas de amor en forma de atención, halagos o afecto físico. Este dar y recibir es una manifestación auténtica y gozosa del amor, mucho más profunda que cualquier sentimiento transitorio.

La Comunicación NoViolenta (CNV) es un potente proceso para inspirar la conexión y la acción desde la compasión. La formación en CNV puede ayudarte a facilitar la comunicación y prevenir el conflicto, ayudando a que todas las personas cubran sus necesidades. Este proceso práctico y de eficacia contrastada a lo largo del tiempo funciona igual de bien en la educación, en la empresa, en los servicios sociales, en los conflictos políticos, así como en las familias y en las relaciones interpersonales.

Características:
  • 13,5 x 21 cm cm.
  • 96 páginas
  • Encuadernación: Rústico

Idioma: Castellano
Primera edición: 15/09/2022

ISBN:978-84-124594-2-5

Precio: 11.90 €
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CONTENIDO

Introducción, 7
Un conflicto típico, 9
Sobre el matrimonio, 13
Aprender por medio de cuatro preguntas, 15
Crítica, 18
Coacción o exigencia, 19
Recibir desde el corazón, 19
Escuchar y responder usando la CNV, 20
Juegos de rol, 25
Escuchar exigencia, 25
Párame si hablo “demasiado”, 27
“¿Qué quieres de mí?”, 31
Cuestiones con la comida, 34
Identificar lo que queremos, 38
Cuando las personas se niegan a recibir, 39
¿Estamos discutiendo?, 40
Escuchar un “no”, 46
¿Quieres escuchar esto?, 50
Expresar sentimientos y necesidades, 51
Consuelo, 63
Hablar de ello en público, 64
Me pierdo en la relación contigo, 67
Hacer una petición, 72
Tratar con el sexismo o el racismo, 73
Insultos y etiquetas, 76
Expresar gratitud, 79
¿Qué hace falta para practicar CNV?, 81
Qué tiene que ver el amor con esto, 85
Conclusión, 87
Una invitación, 89
El proceso de la CNV en cuatro pasos, 90
Algunos sentimientos básicos que todas las personas tenemos, 91
Algunas necesidades básicas que todas las personas tenemos, 92
Sobre la Comunicación NoViolenta, 93
Sobre el Center for Nonviolent Communication (CNVC), 94
Sobre PuddleDancer Press, 95
Sobre el autor, 96

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Isbn Ebook: 978-84-124594-7-0